Cemilan yang Bikin Kenyang Tanpa Merusak Program Diet -Diet Keto

diet keto

Diet kata yang horor untuk sebagian orang. Karena banyak orang yang gagal program dietnya hanya karena nggak bisa nahan godaan. Godaan ngemil karena lapar. Tapi tidak dengan diet keto.Kamu tidak akan merasa lapar meski kamu sedang diet. Diet keto adalah program diet yang dilakukan dengan cara menerapkan pola makan rendah karbohidrat dan tinggi lemak. Diet ini populer dikalangan masyarakat saat ini, karena digadang – gadang cepat menurunkan berat badan. Akan tetapi diet keto juga termasuk diet yang kontroversial lho, jika dilakukan tidak benar, diet ini mungkin saja dapat membahayakan kesehatan. Ada beberapa cemilan yang sehat dan tetap menjaga program dietmu di dalam program diet keto. Mau tahu apa aja cemilan itu, yuk simak artikel berikut ini :

  1. Alpukat, siapa yang nggak kenal buah yang satu ini, selain bisa menjadi menu makanan utama saat diet berlangsung, alpukat juga dapat digunakan sebagai cemilan siang saat kamu merasa lapar.
  2. Kacang pistachio, bosen dengan menu buah dan pengen yang renyah dan asin, kacang pistachio bisa menjadi solusinya, ngemil kacang ini bisa menghindarkan kamu dari ngemil yang bersifat junk food.
  3. Keripik kale, kamu bisa memanggang sayuran kale dan dijadikan keripik, selain rendah kalori keripik kale juga tidak akan menganggu program diet kamu
  4. Daging panggang kering. Ingin ngemil dengan yang berbahan daging, dengeng daging bisa dijadikan cemilan, tapi ingat jangan terlalu banyak yaa
  5. Telur rebus. Kandungan protein di dalam telur bisa menjadikan kamu kenyang lebih tahan lama. Jadi bisa menahanmu untuk ngemil banyak
  6. Kacang kedelai. Kacang kedelai bisa digunakan untuk cemilan sehat dan kaya serat dan rendah garam cocok untuk yang melakukan diet keto. Tapi ingat yang dipanggang atau yang direbus ya
  7. Bunga kol. Bunga kol atau kembang kol bisa dijadikan camilan di siang hari. Bunga kol bisa memberikan rasa kenyang. Caranya dengan dipanggang atau direbus.

Nah, itu tadi beberapa cemilan yang bisa kamu coba agar kamu bisa tetap ngemil walaupun sedang  melakukan program diet. Diet itu mudah asal dilakukan dengan tekad yang kuat dan juga usaha.

Ene eselim solusi untuk membantu program diet

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

 
Konsultasi/ order / reseller WA/ TELP 082220443332Download