manfaat kopi

Siapa yang tidak kenal dengan kopi? minuman ini sudah menjadi bagian dari hidup kebanyakan orang. Hampir setiap hari orang mengonsumsi kopi di awal pagi.Ya, walaupun kopi sebenarnya bersifat adiktif serta terkadang bikin jantung berdebar dan gugup. Namun, kopi juga menawarkan beragam manfaat sehat dari kepala hingga ke kaki. Berikut manfaat sehat kopi untuk tubuh :

Daya ingat
200 mg cafein dapat tingkatkan kekuatan memori dalam periode waktu lama, kata satu studi terbaru.

Kulit
Wanita yang teratur konsumsi tiga cangkir kopi pahit /hari, dengan cara signifikan turun risikonya kanker kulit melanoma (studi tahun 2012)

Liver
Mengkonsumsi lebih dari dua cangkir kopi /hari, bisa kurangi resiko penyakit liver seperti sirosis hati.

Ibu jari
Minum enam cangkir kopi /hari nampaknya dapat mengurangi kandungan asam urat terlebih pada pria, hingga resiko gout berkurang sampai 59 %.

Mood
Resiko depresi pada wanita berkurang sampai 20 % pada wanita yang minum secangkir kopi, riset Harvard School of Public Health.

Jantung
Konsumsi 200-300 mg kopi /hari bikin jantung bekerja tambah baik lewat cara memperlancar peredaran darah waktu Anda beristirahat.

Energi
Minum 3-4 cangkir kopi /hari bakal bikin Anda tambah energi serta lebih tahan lama olahraga, studi Plos One.

Diabetes
Mengkonsumsi secangkir kopi tanpa ada gula /hari turunkan resiko diabetes sampai 33 %, studi dari Harvard.

Manfaat Kopi Untuk Kesehatan Tubuh Anda

Tagged on:         

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

 
Konsultasi/ order / reseller WA/ TELP 082220443332Download